Bună, sănătate - oameni conștienți! Astăzi, mă voi scufunda adânc în lumea suplimentelor cu ulei de pește și voi compara suplimentele cu ulei de pește cu gumă cu cele obișnuite. În calitate de furnizor de gume, am văzut direct popularitatea în creștere a suplimentelor de gumă și sunt încântat să vă împărtășesc cunoștințele mele.
Să începem cu elementele de bază. Uleiul de pește este bine-cunoscut pentru conținutul său ridicat de acizi grași omega-3, în special EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic). Acești acizi grași sunt cruciali pentru sănătatea noastră. Ele susțin sănătatea inimii, reduc inflamația și sunt excelente pentru funcționarea creierului. Puteți găsi ulei de pește în diferite forme, dar cele două cele mai comune sunt forma lichidă sau de capsulă obișnuită și forma gumoasă.
Suplimente obișnuite cu ulei de pește
Suplimentele obișnuite cu ulei de pește există de secole. De obicei vin sub formă de capsule sau lichide. Unul dintre cele mai mari avantaje ale uleiului de pește obișnuit este concentrația mare de omega - 3. Când iei o capsulă obișnuită de ulei de pește sau o lingură de ulei de pește lichid, primești o doză destul de pură din acești acizi grași esențiali.
Pentru persoanele care sunt cu adevărat concentrate pe obținerea cantității maxime de EPA și DHA în dieta lor, uleiul de pește obișnuit este adesea alegerea. De asemenea, este disponibil pe scară largă în farmacii, magazine naturiste și online. Multe mărci bine consacrate oferă suplimente obișnuite de ulei de pește de înaltă calitate, care au fost testate pentru puritate și potență.
Cu toate acestea, uleiul de pește obișnuit nu este lipsit de dezavantaje. Gustul poate fi o întorsătură majoră pentru unii oameni. Uleiul de pește lichid are o aromă puternică, de pește, care poate fi greu de suportat, chiar și atunci când este amestecat cu suc sau alimente. Și capsule? Ei bine, ele pot provoca uneori ceea ce se numește „ructuri de pește”. Știi, acel postgust neplăcut de pește care revine la câteva ore după ce ai luat suplimentul.
O altă problemă este că unii oameni au probleme în a înghiți capsule mari. Aceasta poate fi o problemă, în special pentru bătrânii sau copiii cărora le este mai greu să coboare capsula fără a se sufoca.
Suplimente cu ulei de pește gumos
Acum, să vorbim despre suplimentele cu ulei de pește cu gumă. Aceștia sunt un jucător relativ nou pe piață, dar au câștigat rapid popularitate. În calitate de furnizor de gumii, știu că unul dintre principalele motive pentru succesul lor este gustul. Suplimentele cu ulei de pește gumos sunt de obicei aromate cu arome de fructe sau fructe de pădure, ceea ce le face mult mai gustoase decât uleiul de pește obișnuit.
Sunt, de asemenea, super comode. Le puteți lua la fel ca o bomboană, nu trebuie să vă faceți griji că înghițiți o capsulă mare sau că vă ocupați de gustul de pește al uleiului de pește lichid. Acest lucru le face o opțiune excelentă pentru copiii și adulții cărora le este greu să ia suplimente tradiționale.
În ceea ce privește aspectul, suplimentele cu ulei de pește gumos sunt adesea mai atrăgătoare. Ele vin în forme și culori distractive, ceea ce poate fi un plus, mai ales pentru copii. Este mult mai ușor să faci un copil entuziasmat să ia o gumă decât o capsulă mare și plictisitoare.
Dar suplimentele cu ulei de pește gumos au și ele limitările lor. Una dintre principalele preocupări este concentrația mai scăzută de omega - 3. Deoarece gumele trebuie să includă alte ingrediente, cum ar fi gelatina, zahărul și aromele, există mai puțin spațiu pentru uleiul de pește propriu-zis. Așadar, dacă sunteți în căutarea unui supliment cu doze mari de omega - 3, uleiul de pește cu gumă ar putea să nu fie cea mai bună alegere.
Un alt lucru de reținut este conținutul de zahăr. Multe suplimente de ulei de pește gumos conțin zaharuri adăugate pentru a le face să aibă un gust bun. Pentru persoanele care urmăresc consumul de zahăr, aceasta poate fi o problemă. Prea mult zahăr poate duce la creșterea în greutate, creșterea glicemiei și alte probleme de sănătate.
Comparând Cele Două
Când vine vorba de compararea suplimentelor de ulei de pește gumos cu cele obișnuite, depinde într-adevăr de nevoile și preferințele tale individuale.
Dacă sunteți cineva care are nevoie de o doză mare de omega - 3, să zicem, pentru o anumită afecțiune de sănătate, cum ar fi colesterolul ridicat sau durerile articulare, uleiul de pește obișnuit este probabil cea mai bună opțiune. Veți putea obține mai mult EPA și DHA în fiecare porție.
Pe de altă parte, dacă gustul este principala ta preocupare sau dacă ai dificultăți la înghițirea capsulelor, suplimentele cu ulei de pește cu gumă sunt o alternativă excelentă. Sunt ușor de luat și au un gust bun, ceea ce înseamnă că este mai probabil să vă respectați rutina de suplimente.
În ceea ce privește costul, uleiul de pește obișnuit este adesea mai ieftin pe porție. Acest lucru se datorează faptului că procesul de fabricație este mai simplu și există mai puține ingrediente suplimentare. Suplimentele cu ulei de pește gumos, cu toate aromele și alți aditivi, tind să fie puțin mai scumpe.
Alte suplimente de gumă pe care le oferim
În calitate de furnizor de gumii, nu oferim doar gumii de ulei de pește. Avem, de asemenea, o gamă de alte suplimente de gumă grozave. De exemplu, avemGumii cu citrat. Acestea sunt o modalitate excelentă de a obține doza zilnică de minerale importante într-o formă de gumă delicioasă.
Oferim si noiGumii de vitamina D3 + k2 1. Vitaminele D3 și K2 sunt importante pentru sănătatea oaselor, iar aceste gume fac să fie ușor și plăcut să le introduci în dieta ta.
Și dacă îți place fitness-ul, al nostruCele mai bune gume de creatină monohidratsunt o opțiune grozavă. Se știe că creatina ajută la forța și performanța musculară, iar gumele noastre fac ca acest supliment să fie convenabil în mers.
Făcând alegerea corectă
Deci, cum decideți ce tip de supliment de ulei de pește este potrivit pentru dvs.? Iată câteva lucruri de luat în considerare:
- Obiective de sănătate: Dacă aveți obiective specifice de sănătate, cum ar fi îmbunătățirea sănătății inimii sau reducerea inflamației, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un nutriționist. Ele vă pot ajuta să determinați cât de mult EPA și DHA aveți nevoie și ce tip de supliment este cel mai bun pentru dvs.
- Preferințe de gust: Dacă nu suportați gustul peștelui, uleiul de pește cu gumă este probabil cel mai bun pariu. Dar dacă gustul nu este o problemă și ești dispus să faci față gustului de pește de dragul de a obține mai multe omega - 3, uleiul de pește obișnuit ar putea fi soluția.
- Aportul de zahăr: Dacă vă urmăriți consumul de zahăr, asigurați-vă că verificați eticheta suplimentelor cu ulei de pește gumos. Căutați-le cu conținut mai scăzut de zahăr sau luați în considerare uleiul de pește obișnuit.
Contactați-ne pentru achiziții
Indiferent dacă sunteți interesat de suplimente cu ulei de pește cu gumă sau de oricare dintre celelalte produse ale noastre cu gumă, suntem aici pentru a vă ajuta. Dacă sunteți un comerciant cu amănuntul care dorește să ne stocați gummiele sau o persoană interesată să cumpere în vrac, ne-ar plăcea să discutăm cu dvs. Doar contactați-vă pentru a începe o discuție privind achizițiile. Vă putem oferi mai multe informații despre produsele noastre, prețuri și opțiuni de livrare.
Referințe
- Harris, WS și Bulchandani, D. (2012). Acizi grași Omega - 3 și boli cardiovasculare. Jurnalul American de Cardiologie, 110(5), 645 - 655.
- Calder, PC (2013). n - 3 acizi grași polinesaturați, inflamații și boli inflamatorii. The American Journal of Clinical Nutrition, 98(4), 1521S - 1530S.
- Mozaffarian, D. și Wu, JH (2011). Acizi grași Omega - 3 și boli cardiovasculare: efecte asupra factorilor de risc, căilor moleculare și evenimentelor clinice. Jurnalul Colegiului American de Cardiologie, 58(20), 2047 - 2067.