Hei acolo! În calitate de furnizor de suplimente pentru sănătate, am primit tone de întrebări în ultimul timp dacă suplimentele de sănătate pot afecta profilurile lipidice din sânge. Este un subiect super important, mai ales având în vedere câți oameni se ocupă de colesterol ridicat și alte probleme legate de lipide în aceste zile. Deci, să săpăm în ea.
În primul rând, ce este exact un profil lipidic de sânge? Ei bine, este un test care măsoară diferite tipuri de grăsimi în sângele tău. Principalele sunt colesterolul (atât LDL, colesterolul „rău”, cât și HDL, colesterolul „bun”) și trigliceridele. Niveluri ridicate de LDL și trigliceride, împreună cu niveluri scăzute de HDL, vă pot crește riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și alte probleme de sănătate.
Acum, marea întrebare: Suplimentele de sănătate pot face diferența? Răspunsul este că depinde. Există o mulțime de suplimente acolo și nu toate sunt create egale atunci când vine vorba de impactul lipidelor din sânge.
Să începem cu omega - 3 acizi grași. Acestea se găsesc în suplimente de ulei de pește și au fost studiate foarte mult. Omega - 3s funcționează prin reducerea nivelului de trigliceride din sânge. Acestea fac acest lucru prin intervalul cu producerea de trigliceride în ficat și prin accelerarea îndepărtării trigliceridelor din fluxul sanguin. O mulțime de cercetări au arătat că luarea de suplimente Omega - 3 poate duce la o scădere semnificativă a nivelului de trigliceride, în special la persoanele cu trigliceride ridicate pentru a începe.
Un alt supliment bine cunoscut este sterolii vegetali. Acestea sunt substanțe care sunt similare cu colesterolul, dar se găsesc în plante. Când luați suplimente de sterol vegetale, concurează cu colesterolul pentru absorbție în intestine. Aceasta înseamnă că mai puțin colesterol intră în fluxul sanguin, ceea ce vă poate scădea nivelul de colesterol LDL. Multe persoane care adaugă suplimente de sterol vegetale la dieta lor văd o scădere vizibilă a colesterolului lor „rău”.
Dar nu este o veste bună. Există unele suplimente care s -ar putea să nu aibă impactul pe care îl speri sau ar putea chiar să aibă efecte negative. De exemplu, unele suplimente pe bază de plante care pretind că scăderea colesterolului nu au fost bine studiate. Nu există suficiente dovezi care să spună sigur că funcționează și, în unele cazuri, ar putea interacționa cu alte medicamente pe care le luați.
Acum, permiteți -mi să vă povestesc despre unele dintre suplimentele pe care le oferim la locul nostru. AvemGLP - 1 capsulă probiotică. Aceste capsule sunt un amestec unic. Partea GLP - 1 ajută la reglarea glicemiei, dar are și un impact asupra metabolismului lipidelor. Poate influența modul în care corpul tău stochează și folosește grăsimi, ceea ce la rândul său îți poate afecta profilul lipidelor din sânge. Probioticul din ea este excelent pentru sănătatea intestinului, iar un intestin sănătos este legat de niveluri de lipide mai bune.
Apoi sunt noiGummies de colesterol. Acestea sunt o modalitate distractivă și ușoară de a -ți obține colesterolul - scăderea nutrienților. Sunt ambalate cu ingrediente precum sterolii vegetali și alte substanțe naturale care s -au dovedit a avea un efect pozitiv asupra lipidelor din sânge. Au un gust minunat, așa că nu va trebui să vă luptați să vă luați suplimentele.
Și nu uitați de al nostruGold Shilajit Gummy. Shilajit este o rășină naturală care a fost folosită în medicina tradițională de vârstă. Conține o mulțime de minerale și antioxidanți. Unele studii sugerează că Shilajit poate ajuta la îmbunătățirea profilelor lipidice prin reducerea colesterolului LDL și creșterea colesterolului HDL.
Dar iată lucrul: suplimentele nu sunt un glonț magic. Nu poți doar să faci o pastilă și să te aștepți să ai lipide de sânge perfecte. Un stil de viață sănătos este încă super important. Mâncarea unei diete echilibrate, bogată în fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe, este crucială. Exercițiul regulat este, de asemenea, cheie. Chiar dacă luați suplimente, dacă stați pe canapea toată ziua și mâncați mâncare de gunoi, nu veți vedea cele mai bune rezultate.
De asemenea, este întotdeauna o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice supliment nou. Aceștia pot arunca o privire asupra sănătății dvs. generale, a medicamentelor actuale și a profilului dvs. lipidic de sânge pentru a vedea dacă un anumit supliment este potrivit pentru dvs. De asemenea, vă pot ajuta să vă dați seama de doza potrivită.
În concluzie, suplimentele de sănătate pot avea cu siguranță un impact asupra profilurilor lipidice din sânge, dar variază de la supliment la supliment. Unii, cum ar fi omega - 3s și steroli vegetali, au un suport științific solid pentru efectele lor de lipide. Alții, precum cele pe care le oferim, arată o mulțime de promisiuni bazate atât pe utilizarea tradițională, cât și pe cercetarea emergentă.
Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre suplimentele noastre de sănătate sau doriți să începeți o conversație despre achiziționarea lor pentru dvs. sau pentru afacerea dvs., nu ezitați să ajungeți. Suntem aici pentru a vă răspunde la toate întrebările și pentru a vă ajuta să faceți cele mai bune alegeri pentru sănătatea dvs.
Referințe
- Harris, WS, & Bulchandani, DG (2012). Omega - 3 acizi grași și boli cardiovasculare: noi recomandări de la American Heart Association. Journal of Clinical Lipidology, 6 (6), 462 - 468.
- Jones, PJ, Ntanios, FY, Raeini - Sarjaz, M., & Vanstone, CA (2000). Modularea lipidelor plasmatice prin sterol vegetal - care conțin alimente funcționale. American Journal of Clinical Nutrition, 71 (5), 1077s - 1081s.
- Gupta, RC, Rastogi, S., & Singh, S. (2013). Shilajit: Un panaceu pentru toate bolile? Journal of Traditional și Complementar Medicine, 3 (1), 1 - 7.